podstawowa przemiana materii

[...] POZIOM BF%: nie mierzylem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: git 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 175 -martwy ciąg: 230 -przysiad: 180 Witam, wybieram się na pierwsza w zyciu podróż na ciemna stronę mocy, [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): jem tyje , nie jem chudne 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: lysienia 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 120 martwy ciag : 120 ostatnia seria przysiad : nie robie Witam , jestem w 17 tyg cyklu deka (2-6 200mg e4d /7-17 400mg e4d) prop 1-6 [...]

[...] cyklu masa, siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu 10m-c Poziom BF% bd. Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) endomorfik Stan zdrowia 100% Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia bd. PPM podstawowa przemiana materii 2050 Wyciskanie leżąc 110 Martwy ciąg 100 Przysiad 80 Z góry thnx

[...] ostatniego cyklu: 2 miesiace Poziom BF%: bd Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): minimalne tycie Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: bd Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): bd Przysiad (MAX): bd Zmieniony przez - Diii w dniu 2011-02-28 14:15:20

[...] tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 1,5roku mete +tesc 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecia 13. STAN ZDROWIA:bd 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:bd -martwy ciąg:bd -przysiad: bd

[...] split 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szybko chudne tyje tez 13. STAN ZDROWIA: idealny raczej 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:145 -martwy ciąg: nie wiem -przysiad:120

[...] trochę propa i wina Trening: . Cel cyklu: redukcja Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok Poziom BF%: mały Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): . Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: . PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): . Martwy ciąg (MAX): . Przysiad (MAX): .

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do łapania tłuszczu na brzuchu 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do łysienia tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: -przysiad: Witam: Planuję następujący cykl: H-Drol 1-2 50mg ED H-Drol 3-6 75mg ED X-Tren 1 [...]

[...] Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 8 miesiecy Poziom BF%: ... Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy ciąg (MAX): 130-140 Przysiad (MAX): 110

[...] POZIOM BF%: średnio tylko brzuch 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie maksów -klata: ? -martwy ciąg: ? -przysiad ? Mam pytanko tak za 3 tygdonie kończę ten cykl chciał bym zrobic [...]

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):duża tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: zdrów 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:wszystko w normie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):słabo Witam chciałem prosić o pomoc w ułożeniu diety do tej pory jadam w ten sposób : rano : 150 g płatków owsianych na wodzie i odżywka [...]

[...] POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145kg -martwy ciąg: Nie sprawdzam -przysiad: Nie sprawdzam Witam! Panowie mam takie pytanko, jaki byście mi polecili [...]

[...] Trening: obwodowy Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1 rok Poziom BF%: niewiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia :P Stan zdrowia: Ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: ok Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy ciąg (MAX): 160 Przysiad (MAX): 120

[...] 11. POZIOM BF%: ok. 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia/endomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115kg -martwy ciąg: 100kg -przysiad: 90kg (nogi trenuje od września, wcześniej leczone kolano)

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): trudno powiedzieć pomiędzy ekto a endo 13. STAN ZDROWIA: cukrzyca 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145kg -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Chcę wziąść pierwszy cykl w zyciu na sterkach i bardzo bym chiał wiedzieć [...]

[...] cyklu: przyrost masy i ubicie jej Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 miech Poziom BF%: --- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudy Stan zdrowia: good Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: --- PPM podstawowa przemiana materii: --- Wyciskanie leżąc (MAX): 146.5 Martwy ciąg (MAX): 232.5 Przysiad (MAX): 161.5

[...] BF%: z 18max%. 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Chudnięcia, ektomorfik. 13. STAN ZDROWIA: BDB. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 1829kcal. 16. WYNIKI SIŁOWE: Nigdy nie robiłem maxów. Siemasz, wychodzę do was z prośbą o rozpisanie cyklu wraz z PCT. Środki jakimi [...]

[...] 17-22 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):TYCIA 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak skłoności do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:160 -martwy ciąg: -przysiad: nie robię testów. Ćwiczę lekkimi cieżarami Witam jestem aktualnie na prawie 5 [...]

[...] 11. POZIOM BF%: ~20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej endo 13. STAN ZDROWIA: db 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: maxów nie robie, mniejszy ciężar dokładnie wykonywany i pompa Witajcie, W załączniku wrzucę aktualne wyniki czy wchodzić [...]

[...] BF% --- 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik 13.STAN ZDROWIA: b dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: --- 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 140 martwy ciag : --- przysiad : --- Witam otoz ostatnio mialem troche przerwy od silowni i wiadomo troszke wyniki spadly , Wrocilem [...]